Articles populaires – Le régime de Fab

11 octobre 2007

Etat des lieux un mois plus tard

Je suis arrivé à 86 kg aujourd'hui pour un tour de taille de 102 !Le début était dur trés dur !Maintenant je fais quelques écarts mais rien de terrible (sauf 1 fois ou 2 ;-))A partir de lundi, Stop ! Petit truc bizarre : j'ai acheté un stepper à une braderie...

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17 octobre 2007

le 17 octobre ......

Ben, la je rame rame rame !Ca ne bouge plus. J'en ai marre de bouffer de la soupe le soir !!!5 fruits et légumes par jour ? Pour moi c'est plutôt 5 fruits et légumes entiers par repas et par jour !1 Salade verte !1 carotte1 choux1 oignon1 pamplemousse...

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27 septembre 2007

LE PROGRAMME

Pour faire simple, le but est de maigrir mais pas de déprimer. Le matin : 2 Tartines confiture et un grand café Le midi : Crudités. Viande grillée, légume et un yaourt ou un fruit Le soir : une soupe, des crudités, et quelques fois Jambon ou sardine,...

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16 septembre 2007

OBJECTIFS

Le 10 septembre je pesais 91 kg avec un tour de taille de 107 cm (il parait que c'est parfait pour l'infarctus !!) Mon objectif est de 75 kg à Noël ! Je pense que c'est réalisable ! Ca fait environ 1kg par semaine !

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17 octobre 2007

Humeur .... de grève

Je devrais faire la gueule : demain aucun train à ma gare !!Et bien non ! Je vais prendre mon vélo !!Un peu de sport !! un tout petit peu !!!C'est un début

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18 octobre 2007

Un peu de vélo

Aujourd'hui comme prévu 10 km de vélo le matin et 10 ce soir pour rentrer.Du coup petite entorse au régime : des pâtes avec de la viande Miam MiamCa fait du bien

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20 septembre 2007

Fallait s'y mettre un jour

Quelques années d'excés (15) Arrêt de la cigarette (encore qq cigares ...) Pas de Sport sinon courir .... derrière le petit dernier Une passion immodérée pour les bonnes choses.... Voila ce que ca donne aujourd'hui : 91 kg (bien tassés) pour 1 m65 . Je...

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